【提醒】露脚踝后果很!严!重!看完我默默地把裤脚边放下去了……

乐享眉山2017-12-12 06:50:01


眉山明日:8~13° 小雨转阴  微风

今日空气质量:轻度污染


最近天气变化大,不知道大家在路上有没有遇到这样的穿着打扮,上装是大衣厚外套,下装搭配九分裤、船袜还有运动鞋,有时候明明是长裤,还要卷起裤管,露出一截脚踝。每次看到这种打扮的,小编都替他们捏把汗。


就像这样↓↓↓


大家可能不知道,这样的装扮看似只露出一小截,却可能导致踝关节疼痛、腿寒等。医生表示,脚踝皮下脂肪较少,保暖性能较差,不宜过早露出脚踝春季穿着应下厚上薄”,脚下神经末梢丰富敏感,要做好脚部保暖。



医生介绍,血管受寒收缩,关节的血液循环也会变差,长此以往易造成关节损害,甚至关节炎。如果关节受寒,可能整个腿部都会受冷。俗话说“寒从脚底生”, 最好还是遵循“春捂秋冻”的说法,不要太早把脚踝或颈肩部露出来,以免关节受损或感冒。




看看过来人怎么说的:现在年轻时不注意,老的时候毛病就都出来了。主要是对身体有害处,讲究春捂秋冻,春天要捂着点,他们现在体会不到,等上了我们这岁数,他体会到就已经晚了。



其实,

之前已经有好多新闻提示过大冷天露脚踝的坏处,

这位成都的姑娘就是个例子,

光脚穿运动鞋露脚踝,

她反复发烧4次。

 

24岁的笑笑就是冬天里的“露脚”一族,大衣、长裤、单鞋,寒风瑟瑟,旁人看着都直哆嗦。不过,笑笑却我行我素,称“韩剧里很多女明星都这么穿,显瘦。”

 




笑笑的妈妈更是不理解女儿的装扮,“这么冷的天出门,腿上就只穿一条九分裤,袜子也不穿,光脚穿运动鞋。我就怕她以后落下病根,说她她还犟得很。”笑笑妈妈很无奈,“她说她不冷,光脚露在外面,咋可能不冷?”结果,笑笑感冒发烧住进了医院——短短一天半,反复发烧4次,都在39度左右,“冻出来的,我现在有些后悔了。”笑笑说,“建议大家多穿点,千万不要着凉了。”



短短一天半,反复发烧4次,都在39度左右!


对此网友们炸开了锅,有的表示我一年四季都露脚踝怎么破?还有的表示看完吓得立马将裤脚边放下了,你怎么看?


@情绪青:难怪我会感冒



@吉吉吉吉baby--不露脚踝会死星人,但是这个季节外面真的很暖,教室上课冻死人阿不知道应该穿什么



@安Li_An看到这个话题立马把裤脚放了下来,穿裤子喜欢露脚踝怎么破



看吧,爱美的人真的是太多,但健康才是最重要的!虽然春天到了,我们还是要再捂一捂,等到天气暖和,再把脚踝露出来也不迟哦!

春捂重点部位:

肚脐、腰眼、手腕、小腿
第一位
肚脐



艾灸神阙穴


中医称肚脐为“神阙穴”,艾灸此穴可鼓舞脾胃阳气,特别是胃部怕冷、经常腹泻的人,可以长期艾灸并坚持下去还有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,从而起到扶正祛邪、益寿延年之作用。

第二位
腰眼


人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。




艾灸肾俞穴

因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处),可起到温暖肾阳的作用,这些症状自然就会消除。

第三位
手腕




艾灸神门穴

手腕处有心经的原穴,即神门穴。大家都知道,心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,而原穴主管各脏腑元气,能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。

第四位
小腿


有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛,严重者甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为,这些表现多因肝阳虚所致,需要重点保护好小腿。可以多艾灸足临泣穴和阳辅穴。




艾灸足临泣穴和阳辅穴

足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的位置。



素材来源︱综合都市快报、央视财经、新浪微博等

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